co jest

odzywa18 przecież napisał, że dietka jest Witaminki j/w poszukaj promocji 2+1 jeszcze lepiej cenowo wyjdzie Co do gainera dawkuj wg. braków w dicie. pozdro

jest tak samo jak kiedyś ___ co oznacza że rządzi? w cyklach rzeźby to raczej nigdy nie miała takiego statusu

Nie warto. Ten trening jest przeladowany, miesnie nie maja czasu na regeneracje. Lepiej wybrac trening co drugi dzien. Zwróć uwage aby braly w nim udzial wszystkie grupy miesniowe.

moja propozycja jest taka ( do tych co trenowali zarówno HST jak i HIT ): wpisujcie jakie były wasze postepy i który system uważacie za skuteczniejszy? ps, moze by ktos zrobił jakas ankiete w stylu HIT vs HST ???

Nie wiem. Ja stosuje HST i jestem zadowolony. HIT jest dla mnie nie do przyjecia ze wzgledu na cwiczenie do upadku a co za tym idzie permanentne przetrenowanie. Lapy mi drzaly, serce walilo, zle spalem. To samo tyczy sie FBW. Po cyklu HST nie mialem takich objawow. Poprostu dobrze mi sie cwiczy i sa efekty. Pozdro

A co masz na myśli pisząc o "młodym wieku"? ;) Ogólnie to połączenie kreatyny typu mono z Nitrobolonem jest dobre.

Dekstroza jest co najmniej zbędna. A nadmiar kreatyny najwyżej wysikasz.

tak, dobrze. Bo to wyjdzie coś ok. 6-7g kreatyny łącznie z tego co pamiętam. ja bym nie liczył, że w Shotgun'ie jest 5g

hej Mozesz jeszcze sprobowac creatine magna power-to jest chelat magnezowy kreatyny. Stosuje sie go jak kolega wyzej napisal-przez dluzszy czas. Mozesz brac 2 razy po dwie kaps rano i po treningu. Rano to bedzie pewnie niedlugo przed treningiem bo z tego co pamietam ze swojego zyciorysu to powinienes miec trening rano i popoludniu. Jak juz mowimy [...]

Jesli pytasz czy jest wersja oral jak Bpc to nie ma, pt działa tylko przy wbiciu a co z wersjami w spray'u? slyszalem ze sa takie

jak możesz zrób zdjęcia tego co masz i wrzuć tu jesteś nowym użytkownikiem jak będę fotki to wezmę za 80 zł z Twoim KW przez allegro jeśli jest taka opcja

zalezy jakie bialko, jesli chodzi np o soje - to nie widzę problemu, a jesli chodzi o wpc/wpi - to trochę szkoda niektórych frakcji. Chyba ze juz kupuje bialka denaturowane (produkowane metodą wymiany jonowej). Kup sobie lepsze bialko. To co jem aktualnie rozpuszczam łyżeczką w kubku z zimną wodą i jest OK.

to jest pytanie czy twierdzenie? połączenie jak najbardziej dobre,aczkolwiek co do dextrozy to zastąpiłbym ją carbo

fajny jest - ja jak na razie wole. co bedzie za jakis czas - nie wiem.

Zwykła kreatyna ;-) Nic nadzwyczajnego. Nie znam firmy, ale jeśli jest to co pisze na etykiecie to kreatyna jak każda inna ;-)

Chudnie sie od deficytu kalorycznego.. jak to osiągnąć? Zmniejszyć o ~500ckal dzienny bilans kaloryczny i wdrożyć trening anaerobowy + cardio.. nic więcej nie trzeba.. jak jesteś otyły to znaczy, ze jesteś ***anym leniem co chce iśc na skróty!! To jest sportowe forum więc rusz tyłek a nie łykaj jakieś gówna!

bierzesz sie za dece a nie wiesz ze to co pokazales to booster testosteronu i bierze sie go po odbloku badz na poprawe libido i samopoczucia, i to nie jest testosteron !!!! uciekaj stad szybko i zostaw koks w spokoju

a nie ma na etykiecie info? z tego co wiem 200mg w tabie jest witaminy c Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-01-21 20:48:23

Jest wiele dżemów niskosłodzonych co można wcinać i jesli nie idziesz spać po kolacji od razu to spokojnie możesz zjeść ale zawsze wszystko z umiarem

Zamiast slodyczy lepiej suszone owoce np figi morele daktyle Porownaj smak. Chyba to jest w tym najwazniejsze. Dzisiaj na przyklad zjadlem big toffi (loda ) i pol paczki czipsow kurczakowych Nawet chipsy musisz jesc o smaku kurczaka? Rozumiem ze to dobrze dziala na psychike heheh Poza tym wiadomo ze slodycze to syf itp itd... ale co z tego? Ja [...]